夏から秋の変わってきて、涼しい日が続いていますね。

秋のお祭り、紅葉、運動会などなど、いろんなイベントがあり、

外に出かける事が増えますね。

涼しいから、ちょっと運動しようかなと思う方も増えますね。

行楽や運動をしっかり楽しめるようストレッチで心身を整えましょう。

ストレッチ教室で、全身をゆったりと伸ばして、身も心もスッキリしましょう。

体が固いからと、ストレッチに抵抗を持っている方も多いと思いますが、

体が固い人も、柔らかい人も、ストレッチすれば、体に良い事たくさんあります。

是非、お越しください。

１０月の各教室のスケジュールは以下のようになります。

栗林コミセン

　　　１０／１、１５、２２、２９

国分寺北部コミセン

　　　１０／４、１１、１８、２５

花ノ宮南部

　　　１０／１２、２６

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